Posts by Bruna

O estresse é uma resposta natural do corpo a desafios e pressões do dia a dia, mas quando se[…]

A conexão entre alimentação e saúde mental é um tema amplamente estudado, e os chás, com seus compostos naturais[…]

Uma alimentação equilibrada não impacta apenas o corpo físico — ela tem influência direta no cérebro, no humor, na[…]

Manter o foco sem recorrer a estimulantes como café ou energéticos é possível e saudável. Adotar hábitos naturais pode[…]

A artrite é uma condição inflamatória que afeta as articulações, causando dor e rigidez. Uma alimentação adequada pode desempenhar[…]

Começar o dia com um smoothie verde anti-inflamatório é uma maneira deliciosa e nutritiva de impulsionar sua saúde. Esta[…]

Você sabia que o que você come pode influenciar diretamente sua saúde mental, concentração e produtividade? Uma alimentação natural,[…]

Em meio à rotina acelerada e às múltiplas responsabilidades, é comum sentir-se sobrecarregado. No entanto, adotar estratégias simples e[…]

Os chás têm sido consumidos há milênios não apenas por seu sabor, mas também por suas propriedades terapêuticas. Diversas[…]

Aos 35 anos, o metabolismo já começa a desacelerar, o corpo exige mais cuidados e, muitas vezes, os hábitos[…]