A ansiedade faz parte da vida, mas quando se torna constante e intensa, afeta a qualidade do sono, o[…]
Na busca por mais foco e energia mental durante o dia, muitas pessoas recorrem ao café como solução rápida.[…]
A mente cansada, a dificuldade de manter o foco e a sensação de esgotamento mental são sintomas cada vez[…]
A partir dos 35 anos, muitas pessoas começam a perceber uma queda sutil na clareza mental e na capacidade[…]