Posts from 8 maio 2025

Alimentação Anti-inflamatória para Saúde Cardiovascular: Como Proteger o Coração com Comida de Verdade
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A inflamação crônica é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto, hipertensão e aterosclerose. Embora[…]

Lanche de Iogurte com Frutas Vermelhas: Saudável, Rápido e Nutritivo
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Quando bate aquela fome no meio da manhã ou no fim da tarde, é comum recorrer a lanches rápidos[…]

Como o Ômega-3 Pode Beneficiar Sua Saúde Mental e Cognitiva
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O ômega-3 é uma gordura poli-insaturada essencial que desempenha funções importantes no organismo, especialmente no cérebro. Ele é encontrado[…]