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A sopa de lentilha com cúrcuma e gengibre é uma opção nutritiva, funcional e extremamente reconfortante. Rica em fibras,[…]
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O estresse e a ansiedade fazem parte da vida moderna, mas quando se tornam frequentes ou intensos, podem prejudicar[…]
O alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma erva aromática conhecida desde a antiguidade por seus usos medicinais e culinários. No[…]
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Manter a mente focada, produtiva e equilibrada é um desafio cada vez maior diante das exigências do dia a[…]
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Dormir bem é essencial para a saúde física, emocional e mental. No entanto, muitos brasileiros enfrentam dificuldades para ter[…]